Impulsividade.

Passeando por ai encontrei esta pérola! (risos) Controle-se.




Pauline Wallin revela como lidar com a impulsividade e modificar padrões comportamentais

06/07/2011

Psicóloga há mais de 25 anos, Pauline Wallin desenvolveu métodos específicos para auxiliar pessoas que buscam reformular seu comportamento e evitar sentimentos autodestrutivos. Estes assuntos são abordados em "Tire proveito dos seus impulsos", lançamento da Editora Vida & Consciência – obra na qual a renomada profissional discute problemas ocasionados pela impulsividade e demonstra de que maneira é possível controlar certas vontades.

Tire proveito dos seus impulsos

Ao longo de sua carreira, Pauline observou a necessidade de seus pacientes identificarem o conjunto de pensamentos e ações que movem os seres negativamente, o que ela nomeia de “diabinho interior”. A autora afirma que estamos quase o tempo todo sujeitos a forças mentais involuntárias, e mostra que o importante é não negar essas vontades e sim reconhecê-las conscientemente, para nos orientarmos e, por fim, alcançar a autodireção.

O livro contextualiza diversos casos de pacientes da psicóloga que apresentavam dificuldades em lidar com seus impulsos e de que forma isso as prejudicava. Como Emily, uma mulher que não conseguia controlar sua desconfiança, e Dave, um rapaz que não era capaz de abandonar a vontade de fumar. Para explicar essa impulsividade, a autora recorre aos conceitos de Sigmund Freud e Eric Berne e utiliza seus estudos de caso para ilustrá-los. Ela afirma que, além de causas patológicas como o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), também existem fatores culturais que predispõem comportamentos impulsivos, como a intensa presença dos meios de comunicação, que nos molda à padrões de “períodos curtos de atenção e de gratificação imediata”.

Escrito de maneira clara e bem humorada, Tire proveito dos seus impulsos expõe casos de hábitos viciosos como a vontade excessiva de beber, fumar, comer, jogar ou até mesmo a dificuldade de abrir mão de relacionamentos destrutivos. Estabelecer normas para regular pensamentos negativos, usar o humor, refletir profundamente, ser persistente e firme nas decisões e adquirir uma perspectiva realista são algumas maneiras de lidar com os impulsos e, dessa forma, mudar padrões comportamentais e atingir o controle absoluto sobre a própria vida.

Sobre a autora – Pauline Wallin é uma psicóloga clínica, com mais de 25 anos de prática em consultório. Trabalhou no corpo docente adjunto da Universidade de Minnesota e da Universidade Estadual da Pensilvânia, nos Estados Unidos, além de escrever artigos e comentários para jornais como New York Times, Wall Street Journal e Washington Post.
Título: Tire proveito dos seus impulsos
Autores: Pauline Wallin
Número de páginas: 208
Formato: 16 x 23 cm
Preço: R$ 29,90
ISBN: 978-85-7722-129-5

Mais informações estão disponíveis no site: www.vidaeconsciencia.com.br

Dores reumáticas? Chá de Alecrim!

No inverno o reumatismo gosta de se apresentar... (risos)
O chá de Alecrim é estimulante e antiespasmódico.
É indicado para dores reumáticas, ciáticas, contusões entorses e distensões,
utilizado como infusão, serve para lavar feridas. 
Beber três ou quatro xícaras de chá por dia antes das refeições. Ir ao médico também, não esqueça.

Feliz dia das Mães!

FELIZ dia das MÃES

Sejamos felizes pois somos agraciadas.

Hoje nos cinemas *

Arthur [EUA, 2011], de Jason Winer (Warner). Gênero: comédia. Elenco: Russell Brand, Greta Gerwig, Helen Mirren. Sinopse: Para não perder a herança da família, playboy precisa se casar com uma mulher rica. Porém, o rapaz se apaixona por uma garçonete e precisa decidir entre o amor e o dinheiro. Remake de Arthur, o milionário sedutor, de 1981. Duração: 103 min. Classificação: a definir.













Elvis & Madona [Brasil, 2010], de Marcelo Laffitte (Pipa Distribuidora). Gênero: Comédia romântica Elenco: Simone Spoladore, Igor Cotrim, Sérgio Bezerra, Part.Especial: Maite Proença, José Wilker. Sinopse: Em sua primeira entrega Elvis conhece Madona, uma cabeleireira que sonha em produzir um show de teatro de revista.  Deste encontro inusitado entre as duas, nasce uma divertida e moderna história de amor. Duração: 105 min. Classificação: 14 anos.




Não se pode viver sem amor [Brasil, 2010], de Jorge Duran (Pandora). Gênero: drama. Elenco: Cauã Reymond, Simone Spoladore e Ângelo Antonio. Sinopse: Gabriel chega ao Rio para encontrar seu pai, que o abandonou anos atrás. Ao lado da mãe, ele atravessa a cidade encontrando personagens em situações-limite. Duração: 100 min. Classificação: a definir.

Como arrasar um coração [L’arnacoeur, França/Mônaco, 2010], de Pascal Chaumeil. (Imovision). Gênero: comédia romântica. Elenco: Romain Duris, Vanessa Paradis, Julie Ferrier. Sinopse: Alex e sua irmã administram um negócio projetado para romper relações e são contratados por um homem rico para acabar com o casamento de sua filha. Duração: 105 min. Classificação: a definir.




Reencontrando a felicidade [Rabbit Hole, EUA, 2010], de John Cameron Mitchell (Paris). Gênero: Drama. Elenco: Nicole Kidman, Aaron Eckhart, Sandra Oh. Sinopse: A vida de um casal feliz é virada de cabeça para baixo depois que seu filho morre em um acidente. Duração: 91 min. Classificação: a definir.

Velozes cinco [Fast Five, EUA, 2011], de Justin Lin (Universal). Gênero: ação. Elenco: Vin Diesel, Dwayne Johnson, Paul Walker. Sinopse: Novo filme da série Velozes e furiosos, com cenas filmadas no Rio de Janeiro. Duração: a definir. Classificação: a definir.

Venda de ingressos Rock in rio

Antecipada para o início desse mês, a esperada venda dos ingressos para o Rock in Rio 2011 começa Hoje, prometendo fazer muitos jovens e adultos adiantarem a sua compra e garantirem os seus cards assim que o dia 07 de Maio começar, à 00:01h. No mês de novembro foram comercializados os cem mil primeiros tickets disponibilizados e com um número tão expressivo ainda sem os line-ups e todas as atrações confirmadas, as expectativas para às vendas nesses primeiros dias é alta.

É, então, logo no primeiro minuto desse sábado que os ingressos para esse que é um dos eventos mais esperados do ano estarão disponíveis para à compra on-line no site oficial do Rock in Rio e pelo Ingresso.com; já nos pontos de venda físicos – localizados no Barra Shopping, Nova América Shopping e Rio Sul -, será na manhã também do dia próximo dia 07, a partir das 10:00h que as entradas poderão ser adquiridas. Outro quiosque também comercializará os cards, bem como os produtos oficiais do evento – como camisetas e bonés -, no Leader Via Center Niterói, contudo esse somente o fará a partir de segunda-feira, 09 de Maio.

A dica é que você que pretende prestigiar algum dos dias de shows agendados para acontecer entre 23 Setembro e 03 de Outubro no Parque Olímpico Cidade do Rock, é que garanta os seus ingressos o quanto antes; não só porque algumas atrações podem fazer um ou outro dia ter as entradas esgotadas antes, mas sobretudo, porque até o final desse mês o valor do primeiro lote é ainda mais baixo. Até o dia 31 de Maio, um ingresso para um dia de shows custaráR$190,00 (R$95,00 a meia-entrada) e; depois dessa data novos valores começam a entrar em vigor, sendo o custo integral equivalente à R$220,00 e o da meia-entrada à R$110,00.

As vezes *

As vezes queremos tudo o que podemos e um pouco mais
As vezes não queremos nada com a vida
As vezes recebemos exatamente o que merecemos
As vezes ficamos em conta conosco mesmo

As vezes algo muito grande nem sequer faz diferença em nossas vidas
E as vezes algo por menor que seja nos irradia

Não deixe de dar bom dia à alguém
pois talvez seja tudo e mais um pouco do que ele necessita naquele momento
E o sentimento de ter feito alguém feliz já te proporciona o seu Dia


Bom dia!

O curso foi ficando mais tenso, mais corrido e os meus posts relâmpagos mais escassos 


perdão perdão perdão isso vai ser recompensado ;*

Remédio para má circulação de sangue.

 

 

Você vai precisar de:

• Cinco cabeças de alho,
• três cebolas roxas
• meio litro de mel

Modo de Preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador

Posologia

Uma colherzinha de café no café da manhã, no almoço e na hora do jantar.

(site- receitas caseiras)

Felicidades.

Por: Hélio Borges Júnior

A vida pode e deve ser sim melhor e mais prazerosa.
Tente não permitir que constantes pensamentos,
 e sentimentos negativos tomem conta de você.
Busque, e aspire à felicidade
 e ao prazer em cada ato presente,
não mais acreditando cegamente
que você conseguirá ser plenamente feliz
(nas férias; quando se aposentar; ao ganhar muito dinheiro).
A felicidade está ao nosso alcance sempre,
basta sim desejarmos e nos dispormos a isso.
Cuide de seu corpo, alimentando-se adequadamente;
não exagerando no consumo de bebidas alcoólicas;
dormindo bem; relaxando-se das tensões do dia a dia;
 tendo uma atividade física equilibrada e regular.
Aceite as diferenças
(pessoas; familiares; cultura; valores;... aprendendo com o novo.)
Curta o desenvolvimento dos filhos (netos),
compartilhe alegrias e mesmo dúvidas com os amigos,
não se isolando para com o mundo.
Pare de se incomodar e se irritar em demasia com pessoas mal-humoradas,
com bobagens cotidianas.
Procurando refletir e compreender possíveis ressentimentos,
mágoas, sentimentos negativos.
Não se culpe, busque melhor conhecer e entender a si próprio e a outrém.
Trabalhe e ou exerça suas atividades com o maior prazer possível,
mas lembre-se que as pausas e os intervalos,
 em cada tarefa, são necessários para o corpo e a mente se recuperarem.
Acredite na sua real capacidade e possibilidade de aprender,
de se expandir, evoluir e de vivenciar momentos de pleno contentamento.
Não se isole... não se feche em si mesmo...
ofereça sim seu potencial realizador a instituições e programas comunitários e sociais.
Não se acomode, sonhe, sonhe muito, buscando a concretização,
Necessitando falar /
desabafar/ vá ao encontro de um ombro amigo e confiável e,
em dados casos, confie no auxílio e na orientação que um profissional qualificado pode lhe oferecer.

Sorria!

Imagens Google e Maria Vitoria.

Alho Cebola e Saúde.

Capacitação Sesi e Pastoral da Criança.




ALHO: É um bactericida poderoso, previne e cura infecções. Sua componente alicina combate mais de duas dúzias de tipos de bactérias. É também antivírus, antiinflamatório, anti espasmódico e descongestionante. Por conter adenosina, relaxa as artérias e, com isto abaixa a pressão arterial, limpa as artérias e reduz o colesterol, prevenindo assim o derrame cerebral e o infarto do coração.
CEBOLA: Tem efeitos semelhantes ao alho, além disto, é rica em fósforo (bom para a memória) e útil como expectorante em caso de tosse. É depurativa do sangue e absorve as toxinas. Seu suco morno, pode ser pingado nos ouvidos para combater rapidamente uma inflamação.




Ainda estamos sem net.
Beijinhos. Danee e Nuvem.

Feliz Páscoa!

Amiga (o) eu desejo uma Feliz Páscoa para você.
E para todos os que moram no seu lindo coração.
Desejo Paz, Saúde e muitas Alegrias.
Desejo que todos os bons desejos do teu coração,
sejam renovados e realizados.
Páscoa é tempo de alegria e esperança,
renovação e fé.
Amém.

Ainda estamos sem net.
Recebam nossos beijinhos.
E chocolates.

Danee e Nuvem.

Seja solidário.

17/04 (L)

A terra, a base

de onde tudo começa

onde tudo germina

te cria te fortalece

te cresce

empurra sua cabeça pra cima

te da forças pra crescer

te da energia pra seguir

meios de superar os obstáculos

te fertiliza

te impulsiona a gerar novas coisas

e quando enfim você cai

te acolhe te aquece

e então você dorme.

Terra mãe, minha mãe

minha base meu tudo

obrigada por existir

"Eu fui à Floresta porque queria viver livre. Eu queria viver profundamente, e sugar a própria essência da vida... expurgar tudo o que não fosse vida; e não, ao morrer, descobrir que não havia vivido".

Henry David Thoreau

...Diga não ao abuso infantil, diga não ao bullying diga não a violência domestica porque os agressores de hoje serão os assassinos de amanhã, os oprimidos de hoje serão os frustrados de amanhã e vice e versa...

E abril continua do Rock

Motorhead dia 16 de abril na Via funchal ..

Pray for Rio (Y)

"Children dont stop dancing believe you can fly away ..." (creed)




Uma dedicatória as crianças sobreviventes do massacre do Rio de Janeiro.

Abril é do Rock

Hoje é dia de Air Supply. Suas canções apaixonantes vão inundar a Via funchal, a partir das 21:30

Após 15 anos Luluzinha esta de volta as bancas com suas intrigas entre Homens e Mulheres, pela editora Ediouro

Informe *

Devido a minha falta de internet, lancei um marcador chamado Postagem relâmpago, onde vou postar coisas rapidinho, no tempo em que usufruo da internet do curso. Beijoos *
Ah e aproveito para divulgar as novas paginas do Blog de Musica, Moda e futuramente Cinema entre outras, mas como o tempo é pouco as paginas ainda estão e construção.

Beijos Beijos

O meu eu sem voce *

Eu que não te queria, hoje choro ao ouvir seu nome
Eu que nem sequer ligava, hoje vivo pra esperar voce ligar
Eu que nem chorava e hoje minhas lagrimas chamam por ti

Toda dor no encalço do laço que o amor traçou pra mim
Onde menos se espera ele brota quando menos se espera ele gira te muda te muta te faz menos e te faz mais, te faz menor te faz melhor.

Te faz pensar a cada coisa dita até hoje e me faz lembrar de quem sou por tras de tudo então.
Te faz querer gritar e chorar e sorrir e sonhar
Te faz odiar o amor e odiar amar e te faz amar ada vez mais e amar amar.

Amor é amar ♥

Leitor e Seguidor

Peço desculpas pelo tempo que estou sem postar, estou sem Internet em casa então fica meio difícil estar aqui. Então minha mãe foi me dando um suporte ai (risos)

Assim que a Internet voltar eu volto a postar com frequência mas enquanto isso vou entrando sempre que da pra postar alguma coisinha.

Beijos e mais Beijos

É para rir hein?!

Estava tendo uma guerra entre portugueses e alemães, ambos os lados estavam camuflados e não era possível matar ninguém, até que um alemão teve uma ideia, ele chamaria pelo nome e os portugueses que aparecessem eles matariam. Então, o alemão gritou:
— Ô Manuel!
Uma grande quantidade de portugueses se levantou e os alemães metralharam todos.
Os portugueses, vendo que metade do exército tinha morrido resolveu revidar. Pensaram, tudo quanto é alemão se chama Fritz. Então gritaram:
— Ô Fritz!
O batalhão inteiro da Alemanha se levantou e gritou:
— Não tem nenhum Fritz aqui!
E os portugueses:
— Ah, se tivesse...

Imagem Google.

Sol da meia noite. (poesia social)

Esta rua existe.
Quem dera existisse.
Meia noite ensolarada.
Para os olhos.
Que não dormem.
Ofuscados.
Na claridade intensa dos faróis.
Iluminado o caminho nunca visto.
Nunca caminhado.
Quartos amplos.
Encortinados.
Paredes coloridas.
Moveis laminados.
Mesa farta muita comida!
Longe Senhor grita a dor.
Do calor intenso do farol.
Na luz da noite.
Só o calor do meio dia.

E a vida continua...A lua é crescente...linda...Magnânima

Rir, sorrir e ser feliz.

Felicidade e Saúde 

Quem ri, vive mais e melhor. E isso já é comprovado!

Revisão e colaboração: Tatiana Mendes L. Santos,
estudante de Psicologia, Unesp/ Bauru

Segunda-feira, 7 da manhã e a ensurdecedora gritaria do despertador avisa o início da rotina. Aulas, lições, trabalhos, amigos – e inimigos. Eis que, um transeunte lhe abre um belo sorriso e diz: “Bom dia”. Você é do tipo que retribui a demonstração de bons modos ou retruca: “Bom dia por quê?”?. Se você respondeu a segunda opção, mas logo depois se recobrou e começou a conversar e rir, está salvo. Mas, se além do mau humor matinal, você prolonga a cara amarrada para o resto do dia, tome cuidado, mau humor faz mal à saúde.

O mau humor é normal pela manhã, pois não estamos acostumados com os ruídos, às vezes não tivemos uma noite tranqüila de sono, pensamos no dia estressante que vem pela frente. Mas, se prolongado, pode ser até considerado doença.

O pessimismo é outro fator que atrapalha a vida das pessoas, segundo pesquisa norte americana. Foi constatado que o risco de morte era 19% maior entre os pessimistas. Uma relação que se pode estabelecer nesse caso é que os pessimistas são mais propensos à depressão, enquanto os otimistas acreditam mais em medidas preventivas e no controle de doenças.

A medicina tem estudado a importância do bom humor e dos sentimentos positivos na prevenção de doenças e até mesmo como fator de recuperação de pessoas vitimadas por moléstias graves.

            Os vilões

As mágoas e as tristezas têm uma relação direta com nosso sistema imunológico, e abaixam nossas defesas a ponto de provocar doenças como enfartos e derrames. Ou seja, estresse e mau humor são inimigos do peito. Além do mais, uma pessoa otimista, que gosta de viver, não fará nada para prejudicar sua saúde.

A hostilidade e a raiva, em excesso e com freqüência, são prejudiciais à saúde. Os especialistas explicam que essas reações liberam hormônios, que já existem no organismo em níveis aceitáveis, e que em excesso prejudicam o funcionamento do coração.

Quando uma pessoa está triste, em depressão, pode apresentar sintomas como dor no peito, cansaço e fadiga, que são muito parecidos com o de uma doença cardíaca. É preciso saber o que se passa com o corpo, para não morrer, literalmente, de raiva.

E se o mau humor é doença, tome cuidado, pois é contagioso. Preste atenção como é difícil manter um alto astral perto de alguém mal humorado. A pessoa sempre vai var defeito em tudo, nada está bom, e então, a patologia passa a ser social.

É interessante notar que o nosso humor fica estampado em nós. Ele se reflete em nossa postura, nas nossas expressões faciais. Antes mesmo de conversarmos com alguém, verbalizarmos nossos problemas, o que sentimos, pensamos, e esses conteúdos são notados através de nossos comportamentos não verbais. Isso acaba interferindo nas nossas relações e na imagem que as pessoas tem de nós. E quem é que gosta de ter a fama de mal humorado?

Os mocinhos 

Rir é comprovadamente o melhor remédio. Pessoas bem humoradas e otimistas vivem mais e com saúde. Segundo Leila Navarro, autora do livro Talento para ser feliz, “quem não ri não pensa, não cria, não ousa, não vive”. Ela explica que quando rimos fazemos uma micromassagem em todas as células do nosso corpo.

Pesquisas recentes demonstram que rir pode ter o mesmo efeito de uma sessão de ginástica, pois protege o coração, fortalece o sistema imunológico, facilita a digestão e limpa os pulmões.

Uma outra vantagem de rir é reduzir a liberação de hormônios associados ao estresse como o cortisol e a adrenalina.

Histórias da felicidade

A risada é considerada um ótimo remédio mesmo antes de Cristo. Na Grécia antiga, a cidade de Atenas abrigava o Santuário de Asclépio, um centro em que se misturavam arte, filosofia e medicina. O tratamento era feito com espetáculos musicais, peças de teatro e à casa de comediantes, onde os doentes riam e se curavam.

No século XVI, era comum os médicos “receitarem” ler ou ouvir histórias engraçadas. A alegria, defendiam os sábios da época, dilatava e aquecia o organismo, enquanto a tristeza contraía e esfriava o corpo.

 No século XX, o americano Norman Cousins, no seu livro Anatomia de uma doença, conta como se curou de uma moléstia grave assistindo seriados cômicos pela televisão. Portador de uma doença degenerativa que ataca a coluna vertebral, médicos lhe deram poucos meses de vida. Depois de um tempo no hospital, ele se deu alta, contratou uma enfermeira e foi morar num hotel. Lá, quase paralisado, recebia visitas de amigos e via comédias na televisão. As risadas e o bom humor lhe garantiram uma sobrevida de 15 anos.

Saúde dos alimentos.

Capacitação Sesi e Pastoral da Criança.

ALHO: É um bactericida poderoso, previne e cura infecções. Sua componente alicina combate mais de duas dúzias de tipos de bactérias. É também antivírus, antiinflamatório, anti espasmódico e descongestionante. Por conter adenosina, relaxa as artérias e, com isto abaixa a pressão arterial, limpa as artérias e reduz o colesterol, prevenindo assim o derrame cerebral e o infarto do coração.

CEBOLA: Tem efeitos semelhantes ao alho, além disto, é rica em fósforo (bom para a memória) e útil como expectorante em caso de tosse. É depurativa do sangue e absorve as toxinas. Seu suco morno, pode ser pingado nos ouvidos para combater rapidamente uma inflamação.


LIMÃO: Rico em vitamina C, combate infecções, além de gastrite, reumatismo, artrite, gota, náuseas, azia, hipertensão, e dor de garganta (fazer gargarejos com água quente, limão e sal, de hora em hora, logo aos primeiros sinais).

BERINJELA: Reduz o colesterol, ao se tomar seu suco em jejum por um período de 15 dias seguidos. Ajuda a emagrecer e a reduzir o tamanho de pedras na vesícula.


BRÓCOLiS E REPOLHO: Combatem o câncer de mama porque reduzem o excesso de estrógeno. Possuem ação benéfica em todos os tipos de câncer. Os brócolis são rico em cromo, regulador do metabolismo de insulina. Assim, é benéfico tanto no diabetes como na hipoglicemia. Comer uma xícara de brócolis por dia ajuda a vencer a compulsão por doces.


SALSINHA: Também combate o câncer, principalmente o de pulmão. Recomenda-se aos fumantes passivos e mesmo aos ex-fumantes tomar um copo de suco de salsinha bem concentrado em jejum diariamente, porque ele reduz a oxidação das células, gerada pela fumaça do cigarro e pela poluição do ar. É também rica em vitamina A, e tem ação benéfica sobre as desordens da menstruação.


ESPINAFRE: É diurético, combate as infecções das vias digestivas e pode prevenir e até curar a catarata, por produzir antioxidantes que atuam nas células dos olhos. Rico em ácido fólico.

NABO: Ótimo expectorante quando usado em xarope, atua contra a tosse e a bronquite asmática. Seu suco cura frieiras é depurativo do sangue e contêm muito fósforo, que é ativador da memória.


CENOURA: Previne a cegueira e as enfermidades do fígado, é rica fonte em betacaroteno, que protege as artérias e fortalece o sistema imunológico. Contém fibras vegetais que abaixam o colesterol. Por isso, o hábito de comer uma cenoura por dia pode reduzir em 50% o risco de adquirir doenças coronárias.

COUVE MANTEIGA: Seu suco cura úlceras de estômago e é eficiente contra a anemia, por ser rica em ferro. A couve também é tônica, laxante, vermífuga e reduz as pedras da vesícula.


GENGIBRE: É analgésico se você tomar 1/2 colher de chá de pó de gengibre diluído em água. Mastigar gengibre fresco alivia a dor de garganta e combate a inflamação. Além disso, reduz o desejo de fumar.


Imagem Google.

Vamos sorrir outra vez??

Em estudos controlados, o humor demonstrou causar redução de dor, diminuir o estresse e até mesmo estimular o funcionamento do sistema imunológico.
Em um estudo, as pessoas ouvindo a vinte minutos um show humorístico eram muito menos sensíveis à dor do que aqueles que ouviam uma palestra acadêmica. O show também bloqueou a dor tão eficazmente como uma fita de relaxamento padrão e ainda foi mais divertido.
Pessoas que usam muito humor são menos propensos a ficar chateadas quando confrontadas com eventos negativos. Em outro estudo, os alunos tinham de resolver problemas de matemática cada vez mais complicados, em silêncio durante a resolução. Depois, eles podiam ouvir fitas de relaxamento, assistir um filme sobre a exploração do rio islandês, ou ver um filme engraçado . O relaxamento e os filmes engraçados reduziram os níveis de estresse . Mas o humor só foi eficaz para as pessoas que costumavam rir muito. O riso precisa ser uma parte regular de sua vida para obter seus benefícios.
Os pesquisadores também descobriram que assistir a uma fita engraçada de shows humorísticos temporariamente aumentaram os níveis de anticorpos na saliva (elas ajudam a nos defender contra infecções, como constipações). Aqueles que relataram o uso do humor com freqüência como uma maneira de lidar com o estresse tinham níveis basais consistentemente mais elevados destes anticorpos protetores. E, finalmente, as pessoas com um forte senso de humor tendem a não ter a esperada queda na função imune, após a exposição ao stress.

                                                                            Fonte WM nett.
                                                                            Imagens Google.

O matuto matutava

 
 
__ “Eu labuto na vida
labutando na mata"
 
Vendo a lua à luz do dia
No clarão a lua fala.
 
__ “Tua vida me pertence
é a roça á nossa casa”
 
O matuto era poeta
Isso poucos entendiam.
 
A mente bailando em seus dedos
A enxada ferindo os seus medos.
A lua clareando a mata
 
O matuto matutando
__ Eu labuto na vida
labutando na mata.

O matuto matutava/Sempre quando labutava/Matutava e matutava/Labutava e labutava/E a labuta não acabava! O Matuto matutava/E enquanto matutava/Na labuta não ficava/E foi ficando a labuta/Pois matuto que matuta/Não labuta! *
 Euripedes Barbosa Ribeiro

Se o matuto não puder — matutar na mata,
A matutice de seus versos ao "vira-lata"
Matutaria à macacada na batuta...
— A matutagem do matuto na labuta!//***
**Pacco.**

Fotos da internet.

Publicado no www.vitorialcsantos2.recantodasletras.com.br

Vamos sorrir?

Quando foi a última vez que você riu muito - com entusiasmo, gargalhada que de repente pegou você e te deixou fora de controle? Ou você começou a rir tanto que até esqueceu o que desencadeou, deixando você rir sem motivo?
A ciência moderna está começando a confirmar que este tipo de riso não é apenas agradável, é também uma promoção  do bom humor e da boa saúde.
O riso é um tônico revigorante que aumenta e ilumina o humor, suavemente libertando-nos de tensões e os constrangimentos sociais. Humor oferece uma perspectiva valiosa sobre nós mesmos e nosso mundo.
O que nos parece engraçado é geralmente provocado por uma incompatibilidade entre o que esperamos e o que vemos.
  O riso é uma afirmação da nossa humanidade, uma forma de expressar as nossas ansiedades, medos e outras emoções escondidas para os outros.
Ele quebra o gelo, aumenta a confiança, e nos une em um estado comum de bem-estar. O humor é a menor distância entre duas pessoas.
Humor pode ser um dos melhores antídotos para as situações estressantes.

Fonte: WM nett.

Imagens Google.

The Fire Knife Dance

v

Perfeição

Legião Urbana

Composição: Renato Russo

Vamos celebrar
A estupidez humana
A estupidez de todas as nações
O meu país e sua corja
De assassinos
Covardes, estupradores
E ladrões...
Vamos celebrar
A estupidez do povo
Nossa polícia e televisão
Vamos celebrar nosso governo
E nosso estado que não é nação...
Celebrar a juventude sem escolas
As crianças mortas
Celebrar nossa desunião...
Vamos celebrar Eros e Thanatos
Persephone e Hades
Vamos celebrar nossa tristeza
Vamos celebrar nossa vaidade...
Vamos comemorar como idiotas
A cada fevereiro e feriado
Todos os mortos nas estradas
Os mortos por falta
De hospitais...
Vamos celebrar nossa justiça
A ganância e a difamação
Vamos celebrar os preconceitos
O voto dos analfabetos
Comemorar a água podre
E todos os impostos
Queimadas, mentiras
E seqüestros...
Nosso castelo
De cartas marcadas
O trabalho escravo
Nosso pequeno universo
Toda a hipocrisia
E toda a afetação
Todo roubo e toda indiferença
Vamos celebrar epidemias
É a festa da torcida campeã...
Vamos celebrar a fome
Não ter a quem ouvir
Não se ter a quem amar
Vamos alimentar o que é maldade
Vamos machucar o coração...
Vamos celebrar nossa bandeira
Nosso passado
De absurdos gloriosos
Tudo que é gratuito e feio
Tudo o que é normal
Vamos cantar juntos
O hino nacional
A lágrima é verdadeira
Vamos celebrar nossa saudade
Comemorar a nossa solidão...
Vamos festejar a inveja
A intolerância
A incompreensão
Vamos festejar a violência
E esquecer a nossa gente
Que trabalhou honestamente
A vida inteira
E agora não tem mais
Direito a nada...
Vamos celebrar a aberração
De toda a nossa falta
De bom senso
Nosso descaso por educação
Vamos celebrar o horror
De tudo isto
Com festa, velório e caixão
Tá tudo morto e enterrado agora
Já que também podemos celebrar
A estupidez de quem cantou
Essa canção...
Venha!
Meu coração está com pressa
Quando a esperança está dispersa
Só a verdade me liberta
Chega de maldade e ilusão
Venha!
O amor tem sempre a porta aberta
E vem chegando a primavera
Nosso futuro recomeça
Venha!
Que o que vem é Perfeição!...

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O ser Humano não entende que nos estamos para a natureza como as formigas para nós, As vezes pisamos sem querer em uma ou outra enquanto andamos nas ruas, mas quando sentimos que elas virão nos atacar as pisamos e corremos pisando mais ainda em cima delas. As vezes as chuvas caem ou vendavais acontecem e nos machucamos  ou algumas de nossas coisas são destruídas mas logo construimos nossos formigueiros novamente. Mas quanto mais atacamos ela mas ela se virará contra nós, e as mortes vão aumentando e numa proporção de destruição imensa, descomunal, demasiado cruel. Já está na hora de nos colocarmos em nosso lugar como inferiores a Natureza, estamos a baixo deste imenso poder, precisamos respeitar a imensidade da Natureza, ou será o fim de nossa colonia e a destruição de nosso formigueiro. E a natureza continuará intacta, é a lei da vida.

O NEGOCIADOR.

PAI - Escolhi uma ótima moça para você casar.
FILHO - Mas, pai, eu prefiro escolher a minha mulher.
PAI - Meu filho, ela é filha do Bill Gates...
FILHO - Bem, neste caso, eu aceito.
Então, o pai negociador vai encontrar o Bill Gates.
PAI - Bill, eu tenho o marido para a sua filha!
BILL GATES - Mas a minha filha é muito jovem para casar!
PAI - Mas este jovem é vice-presidente do Banco Mundial...
BILL GATES - Neste caso, tudo bem.
Finalmente, o pai negociador vai ao Presidente do Banco Mundial.
PAI - Sr. Presidente, eu tenho um jovem recomendado para ser vice-presidente do Banco Mundial.
PRES. BANCO MUNDIAL - Mas eu já tenho muitos vice-presidentes, mais do que o necessário.
PAI - Mas, Sr., este jovem é genro do Bill Gates.
PRES. BANCO MUNDIAL - Neste caso ele pode começar amanhã mesmo!
Moral da estória: Não existe negociação perdida. Tudo depende da estratégia
(Internet)

Eu li, passeando por ai.

Imagens espetaculares.

                                                           

 Segredinhos cabulosos.

Imagens Google.

A inchada. (enxada)

D.Mariínha desperta avexada. Enfia os pés nos chinelos e levanta-se esbaforida, despreguiça-se vagarosamente. Enfrente a bica inclina a cabeça e com a palma de uma mão lava o rosto, leva um pouquinho de água a boca joga pra lá e pra cá, faz um breve gargarejo, escova os poucos dentes. Arruma os cabelos prendendo- os com um lenço verde. Tomado às pressas bebe um golinho de café meio amargo.
Sai levando no embornal uma bóia- fria e uma broa de milho, que ofertará para a comadre Alzira.
Andando em meios aos gravetos vai tropeçando aqui e ali, depois de uma longa caminhada suavizada apenas com as rezas, ela vai cantarolando e lembrando-se de todos os que moram no seu coração.
Avista a comadre Alzira que também vai chegando ao lugar combinado, contente cumprimenta.
_ Dia cumadre Alzira.
_ Dia cumadre, já vou logo agradicendo a ajuda qui a cumadre vai mi da na roça.D.Mariínha imóvel e perplexa exclama.
_ Santo Deus! Isquici da inchada.
 

Finalmente, o homem vai destruir a Terra... Vamos ter que nos mudar.

Deixemos a especulação à parte está provada a existência de vida inteligente em outros planetas. A NASA evita dar maiores esclarecimentos sobre o assunto – que é espetacular

Desde 2007, está na internet (www.cnes-geipan.fr/geipan) parte dos arquivos do Grupo de Estudos e Informações de Fenômenos aeroespacial, Não-Identificados (Geipan), sediado em Paris e ligado ao governo francês.

Imagens Google.

Vamos mudar para a Lua, a terra já era.

Pesquisando na net, encontrei esta pérola, partilho com todos.

Paz e Bem. (nuvem)

A força "invisível".

            OS EFEITOS PROVAM AS CAUSAS:

Órbitas elipsóides não se sustentam sem uma repulsão direta, gradativa que seja do astro central e vice-versa, ou seja: isto seria impossível pelos conceitos da astrofísica atual, pois como os satélites artificiais não constantemente controlados, tais astros orbitais cairiam ou fugiriam do astro central.  Por que: luas não caem e nem fogem dos seus planetas, como estes em relação às suas estrelas, por se atraírem até o ponto de se repelirem como ímãs de pólos iguais voltados um para o outro: seus centros estão cheios de antimatéria (que, ao contrário da matéria, a tudo repele, e com força por ter a ver com metais pesados (barisfera - NIFE), e repele muito mais a ela própria quando desgarrada (ímãs de pólos iguais)), a qual está posicionada no centro do astro, envolta por um vazio: a barreira repulsiva da antimatéria, que ali, sob extrema compressão e coesão do magma ao redor, se comporta como um sólido, conforme demonstram as ondas de compressão detectadas pelos sismógrafos em atividade. Tal efeito repulsivo de antimatéria se agiganta com a proximidade, como em ímãs, porém em enormes proporções, causando a forma elipsóide das órbitas. A atração material dos astros orbitais abrange as suas projeções, enquanto a repulsão das suas antimatéria é mais centralizada, o que causa, como numa balança de precisão, uma "permanente queda desviada", de aceleração inversamente proporcional às suas distâncias, cuja média é dada pela proporção entre matéria e antimatéria de cada astro. Invertendo o sentido da força, teoricamente arrisco uma fórmula que não é mais que uma ligeira modificação da lei da gravitação: antimatéria repele outra antimatéria, com força: Fr = R.(am1. am2) /r3 (AO CUBO), e entre matéria e antimatéria: Fr2 = R2. (m. am) / r4, onde R e R2 são as constantes de repulsão de am/am e m/am respectivamente, a serem medidas com amostras naturais. PROVAS:

1) As crateras lunares foram, em sua maioria, causadas não por choques de meteoros, mas por enormes "bolhas" de antimatéria (+- 200 km) que de alguma forma se desprenderam do centro antimaterial do astro, e logo em seguida foram repelidas por ele, conseguindo ultrapassar a crosta lunar então em formação e daí, espaço a fora. Fiz a experiência de puxar de uma sopa grossa uma bolinha por um fio e formou-se na sopa uma figura idêntica a uma cratera lunar, inclusive com um ponto central elevado (fluxo inercial). Embora esteja provado que meteoros caem na lua, assim como minúsculos meteoritos, devido a sua quase inexistente atmosfera, tais não causariam crateras redondinhas e com longos sulcos externos+- simétricos, +- 500 km, provocados sim por grandes partes da crosta lunar em formação (quente e mole), que foram expulsas do caminho de saída da bolha de antimatéria (repulsiva) causadora da cratera, as quais, no caso de uma "explosão", seriam pulverizadas ao invés de rolarem até se desmancharem (imagens telescópicas; isto ESTÁ PRATICAMENTE "ESCRITO" NA SUPERFÍCIE LUNAR);

2) As bolhas de antimatéria retidas na crosta lunar pelo seu resfriamento e endurecimento, estão em maior quantidade na face por isso oculta da lua, sempre "puxada" para longe da Terra, e existe pelo menos uma elevação, visível aqui da Terra com o auxílio de um telescópio, como base de uma cratera lunar : seria outra bolha que não conseguiu sair da lua, devido talvez à rotação incerta do astro quando se formava (as bolhas de antimatéria escapavam somente do lado oposto à Terra, o qual oscilava àquela época);
3) O relevo da face oculta da lua é mais acentuado, conforme fotos de satélites, devido à pressão da antimatéria retida próxima à sua superfície, exercida no período de formação lunar;

4) Algol, binária da constelação Perseu, com período de + - 72 horas: só a antimatéria para explicar porque , em centenas de séculos, ainda não se chocaram, estando em órbita uma da outra (a influência externa de outros astros seria motivo da falência das órbitas);

5) As marés cheias da lua nova, opostas ao sol + lua + Terra + força centrífuga (somam-se as forças de repulsão de antimatéria).

Considerações finais: 1) Mercúrio está mais próximo do sol por ter pouca antimatéria, a qual escapou em parte (crateras como as da lua - fotos de sondas); 2) Talvez exista um tipo de matéria que seja mais repelida pela antimatéria; isso explicaria as órbitas de cometas e asteróides, bem como os anéis dos planetas grandes mais Afastados do sol por terem mais antimatéria influente do que matéria: seria uma repulsão específica mais direcionada aos "pólos" do planeta, e os objetos formadores dos anéis decairiam para a parte menos repulsiva: uma espécie de "equador orbital", válido para todos os sistemas astros-orbitais.  Esse “equador", ao nível do solo, tem diminuída a sua gravitação pela força centrífuga de rotação do astro, +- compensada aos pólos pela maior repulsão de antimatéria centro-astral. Autorizo a divulgação, e aguardo opiniões dos entendidos.

Autor: Alfredo M. C.

alfredomc1@hotmail.com

Fonte: http://www.webartigos.com/articles/12564/1/Estabilidade-Orbital-Astronomica/pagina1.html#ixzz1GmW1GBRq

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