Brasileirinho esperto.

O menino traquinas conversa com o pai.
___ Pai da próxima vez que o senhor roubar o banco, coloca o dinheiro na cueca ou na bolsa da deputada (...), e o senhor nunca sera preso.

BRASIL DESAVERGONHADO.

Alô, alo, eu ralo! 

Não sei escrever ralo.

Esgoto, senado, eu então me arrisco.

Escrevo rabisco, são tantos ratos.

Esgoto Brasil, brasileirinho.

Varonil, todos no senado, menos é minoria no senado.

Brasil desavergonhado eu ralo, ralo, são muitos ratos.

Ratas, ratos, desavergonhados, vergonha é barato.

Compra-se com vinténs, compre com tostões no ralo.

Das favelas pro senado milhões de ratos roeram as roupas das gentes.

Das gentes faveladas. Do brasileirinho DESAVERGONHADO!

Dinheiro nas meias, cuecas dos desavergonhados, nas bolsas das valentes desavergonhadas.

São tantos ratos, nos ralos, e eu ralo, ralo, sou brasileirinha desavergonhada.

É este o meu Brasil desavergonhado!

Eu não me controlo eu não quero me controlar eu quero falar desta gente.

Que rouba rouba e nunca cai fora!

Quero falar linguagem chula escrever linguagem chula,  porque não sou portuguesa mesmo

Sou brasileira e se nem língua pra reclamar o Brasil tem, vou falar chulo, vou escrever chulo, para esta gente chula que povoa os ministérios e edita as leis  deste sistema chulo do nosso Brasil desavergonhado. Antigamente ficava tudo debaixo dos panos, agora não, existe a faxina, que todo mundo vê, mas fica tudo como esta, nos ralos cheios de ratos, e nós? Nós somos poetas e vamos a lua namorar. Vem... Vamos dançar... A lua é Nova... Vamos namorar.

Pedofilia.

Senado aprova lei para rastrear pedófilos na internet

O Senado aprovou, dia 12/05/2011, o projeto que permite a infiltração de agentes policiais na internet para investigar crimes de pedofilia no país. 

Saiba a quem recorrer em caso de suspeita de violência sexual infanto-juvenil

Por telefone: Disque 100 - Disque Denúncia Nacional de Abuso e Exploração Sexual contra Crianças e Adolescente. Discagem gratuita em todo o território nacional.

Polícia: Em caso de flagrante, a polícia deve ser acionada imediatamente.

Conselhos tutelares: Os conselhos tutelares foram criados para zelar pelo cumprimento dos direitos das crianças e dos adolescentes. A eles cabe receber a notificação e analisar a procedência de cada caso, visitando as famílias. Se for confirmado o fato, o Conselho deve levar a situação ao conhecimento do Ministério Público.

Varas da Infância e Juventude: Em municípios onde não há conselhos tutelares, as Varas da Infância e Juventude podem receber as denúncias.

Delegacias de Proteção à Criança e ao Adolescente. Delegacias da Mulher também podem receber queixas.

Pela Internet

Centro de Defesa da Criança e do Adolescente www.cedeca.org.br

Campanha Nacional de Combate à Pedofilia na Internet www.censura.com.br

Departamento da Polícia Federal: aceita denúncia clicando em "fale conosco" ou pelo e-mail dcs.dpf.gov.br

Ministério da Justiça: Aceita denúncia pelo e-mail crime.internet@dpf.gov.br ou em "fale conosco" no site www.mj.gov.br

Rede Nacional de Direitos Humanos: www.rndh.gov.br

Agência de Notícias dos Direitos da Infância: www.andi.org.br/denuncie

Kids denúncia: www.portalkids.org.br Fonte: Childhood (Instituto WCF-Brasil)

(Internet)

Proteja a criança e o jovem adolescente, não se intimide mesmo se o  agressor for seu parente, denuncie. A sua identidade ficara preservada em sigilo absoluto. Não tenha medo, não se acovarde. Ame Proteja e bendiga as nossas criancinhas.

Eu fui uma das dez delegadas do Conselho Tutelar da cidade de Ferraz de Vasconcelos 2005/2007. Não tenha medo, DENUNCIE.  "Eu ainda sou, Pastoral da Criança" Eu não penso duas vezes para denunciar o agressor seja ele quem for.

Para você pai que ama, protege e bendiz, desejo um santo e

Feliz Dia dos Pais.

Seja feliz com sua amada família.

Para o meu pai.
Ave Maria Cheia de Graça.
O Senhor é convosco.
Bendita sois vó entre as mulheres.
Bendito é o fruto do Vosso ventre.
JESUS.
Santa Maria mãe de Deus.
Rogai por nós pecadores.
Agora e na hora de nossa morte.
Amém.
Te amo "Zinho" (José Cirino) Homem honrado e servidor de Deus.

         

   

Imagem engraçada.

Hoje nos cinemas

22 de julho

Assalto ao Banco Central [Brasil, 2010], de Marcos Paulo (Fox). Gênero: policial. Elenco: Milhem Cortaz, Lima Duarte, Giulia Gam. Sinopse: Inspirado na história real do crime ocorrido em Fortaleza, em 2005, tido como o maior assalto a um banco já ocorrido no Brasil.  Duração: a definir. Classificação: a definir.

Everything Must Go [EUA, 2010], de Dan Rush (PlayArte). Gênero: comédia. Elenco: Rebecca Hall, Will Ferrell. Sinopse: Um homem perde o emprego e é expulso de casa por sua esposa, passando os próximos dias tentando vender o que resta de seus bens. Duração: a definir. Classificação: a definir.


Happy Few [França, 2010], de Antony Cordier (Imovision). Gênero: comédia romântica. Elenco: Marina Foïs, Elodie Bouchez, Jean-François Stevenin. Sinopse: Dois casais se encontram ao acaso e se apaixonam. Duração: 103 min. Classificação: a definir.

Um mundo dentro de um vulcão.

Em uma misteriosa floresta no interior de um vulcão, exoste um mundo extraordinário no qual o novo e o magico caminham lado a lado. Um lugar onde tudo é possivel, chamado VAREKAI.

Estamos de volta *

Depois de praticamente 3 meses de tortura se internet, estamos de volta *






Obrigada por não nos abandonar, não foi facil.
Beeeijos

Impulsividade.

Passeando por ai encontrei esta pérola! (risos) Controle-se.




Pauline Wallin revela como lidar com a impulsividade e modificar padrões comportamentais

06/07/2011

Psicóloga há mais de 25 anos, Pauline Wallin desenvolveu métodos específicos para auxiliar pessoas que buscam reformular seu comportamento e evitar sentimentos autodestrutivos. Estes assuntos são abordados em "Tire proveito dos seus impulsos", lançamento da Editora Vida & Consciência – obra na qual a renomada profissional discute problemas ocasionados pela impulsividade e demonstra de que maneira é possível controlar certas vontades.

Tire proveito dos seus impulsos

Ao longo de sua carreira, Pauline observou a necessidade de seus pacientes identificarem o conjunto de pensamentos e ações que movem os seres negativamente, o que ela nomeia de “diabinho interior”. A autora afirma que estamos quase o tempo todo sujeitos a forças mentais involuntárias, e mostra que o importante é não negar essas vontades e sim reconhecê-las conscientemente, para nos orientarmos e, por fim, alcançar a autodireção.

O livro contextualiza diversos casos de pacientes da psicóloga que apresentavam dificuldades em lidar com seus impulsos e de que forma isso as prejudicava. Como Emily, uma mulher que não conseguia controlar sua desconfiança, e Dave, um rapaz que não era capaz de abandonar a vontade de fumar. Para explicar essa impulsividade, a autora recorre aos conceitos de Sigmund Freud e Eric Berne e utiliza seus estudos de caso para ilustrá-los. Ela afirma que, além de causas patológicas como o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), também existem fatores culturais que predispõem comportamentos impulsivos, como a intensa presença dos meios de comunicação, que nos molda à padrões de “períodos curtos de atenção e de gratificação imediata”.

Escrito de maneira clara e bem humorada, Tire proveito dos seus impulsos expõe casos de hábitos viciosos como a vontade excessiva de beber, fumar, comer, jogar ou até mesmo a dificuldade de abrir mão de relacionamentos destrutivos. Estabelecer normas para regular pensamentos negativos, usar o humor, refletir profundamente, ser persistente e firme nas decisões e adquirir uma perspectiva realista são algumas maneiras de lidar com os impulsos e, dessa forma, mudar padrões comportamentais e atingir o controle absoluto sobre a própria vida.

Sobre a autora – Pauline Wallin é uma psicóloga clínica, com mais de 25 anos de prática em consultório. Trabalhou no corpo docente adjunto da Universidade de Minnesota e da Universidade Estadual da Pensilvânia, nos Estados Unidos, além de escrever artigos e comentários para jornais como New York Times, Wall Street Journal e Washington Post.
Título: Tire proveito dos seus impulsos
Autores: Pauline Wallin
Número de páginas: 208
Formato: 16 x 23 cm
Preço: R$ 29,90
ISBN: 978-85-7722-129-5

Mais informações estão disponíveis no site: www.vidaeconsciencia.com.br

Dores reumáticas? Chá de Alecrim!

No inverno o reumatismo gosta de se apresentar... (risos)
O chá de Alecrim é estimulante e antiespasmódico.
É indicado para dores reumáticas, ciáticas, contusões entorses e distensões,
utilizado como infusão, serve para lavar feridas. 
Beber três ou quatro xícaras de chá por dia antes das refeições. Ir ao médico também, não esqueça.

Feliz dia das Mães!

FELIZ dia das MÃES

Sejamos felizes pois somos agraciadas.

Hoje nos cinemas *

Arthur [EUA, 2011], de Jason Winer (Warner). Gênero: comédia. Elenco: Russell Brand, Greta Gerwig, Helen Mirren. Sinopse: Para não perder a herança da família, playboy precisa se casar com uma mulher rica. Porém, o rapaz se apaixona por uma garçonete e precisa decidir entre o amor e o dinheiro. Remake de Arthur, o milionário sedutor, de 1981. Duração: 103 min. Classificação: a definir.













Elvis & Madona [Brasil, 2010], de Marcelo Laffitte (Pipa Distribuidora). Gênero: Comédia romântica Elenco: Simone Spoladore, Igor Cotrim, Sérgio Bezerra, Part.Especial: Maite Proença, José Wilker. Sinopse: Em sua primeira entrega Elvis conhece Madona, uma cabeleireira que sonha em produzir um show de teatro de revista.  Deste encontro inusitado entre as duas, nasce uma divertida e moderna história de amor. Duração: 105 min. Classificação: 14 anos.




Não se pode viver sem amor [Brasil, 2010], de Jorge Duran (Pandora). Gênero: drama. Elenco: Cauã Reymond, Simone Spoladore e Ângelo Antonio. Sinopse: Gabriel chega ao Rio para encontrar seu pai, que o abandonou anos atrás. Ao lado da mãe, ele atravessa a cidade encontrando personagens em situações-limite. Duração: 100 min. Classificação: a definir.

Como arrasar um coração [L’arnacoeur, França/Mônaco, 2010], de Pascal Chaumeil. (Imovision). Gênero: comédia romântica. Elenco: Romain Duris, Vanessa Paradis, Julie Ferrier. Sinopse: Alex e sua irmã administram um negócio projetado para romper relações e são contratados por um homem rico para acabar com o casamento de sua filha. Duração: 105 min. Classificação: a definir.




Reencontrando a felicidade [Rabbit Hole, EUA, 2010], de John Cameron Mitchell (Paris). Gênero: Drama. Elenco: Nicole Kidman, Aaron Eckhart, Sandra Oh. Sinopse: A vida de um casal feliz é virada de cabeça para baixo depois que seu filho morre em um acidente. Duração: 91 min. Classificação: a definir.

Velozes cinco [Fast Five, EUA, 2011], de Justin Lin (Universal). Gênero: ação. Elenco: Vin Diesel, Dwayne Johnson, Paul Walker. Sinopse: Novo filme da série Velozes e furiosos, com cenas filmadas no Rio de Janeiro. Duração: a definir. Classificação: a definir.

Venda de ingressos Rock in rio

Antecipada para o início desse mês, a esperada venda dos ingressos para o Rock in Rio 2011 começa Hoje, prometendo fazer muitos jovens e adultos adiantarem a sua compra e garantirem os seus cards assim que o dia 07 de Maio começar, à 00:01h. No mês de novembro foram comercializados os cem mil primeiros tickets disponibilizados e com um número tão expressivo ainda sem os line-ups e todas as atrações confirmadas, as expectativas para às vendas nesses primeiros dias é alta.

É, então, logo no primeiro minuto desse sábado que os ingressos para esse que é um dos eventos mais esperados do ano estarão disponíveis para à compra on-line no site oficial do Rock in Rio e pelo Ingresso.com; já nos pontos de venda físicos – localizados no Barra Shopping, Nova América Shopping e Rio Sul -, será na manhã também do dia próximo dia 07, a partir das 10:00h que as entradas poderão ser adquiridas. Outro quiosque também comercializará os cards, bem como os produtos oficiais do evento – como camisetas e bonés -, no Leader Via Center Niterói, contudo esse somente o fará a partir de segunda-feira, 09 de Maio.

A dica é que você que pretende prestigiar algum dos dias de shows agendados para acontecer entre 23 Setembro e 03 de Outubro no Parque Olímpico Cidade do Rock, é que garanta os seus ingressos o quanto antes; não só porque algumas atrações podem fazer um ou outro dia ter as entradas esgotadas antes, mas sobretudo, porque até o final desse mês o valor do primeiro lote é ainda mais baixo. Até o dia 31 de Maio, um ingresso para um dia de shows custaráR$190,00 (R$95,00 a meia-entrada) e; depois dessa data novos valores começam a entrar em vigor, sendo o custo integral equivalente à R$220,00 e o da meia-entrada à R$110,00.

As vezes *

As vezes queremos tudo o que podemos e um pouco mais
As vezes não queremos nada com a vida
As vezes recebemos exatamente o que merecemos
As vezes ficamos em conta conosco mesmo

As vezes algo muito grande nem sequer faz diferença em nossas vidas
E as vezes algo por menor que seja nos irradia

Não deixe de dar bom dia à alguém
pois talvez seja tudo e mais um pouco do que ele necessita naquele momento
E o sentimento de ter feito alguém feliz já te proporciona o seu Dia


Bom dia!

O curso foi ficando mais tenso, mais corrido e os meus posts relâmpagos mais escassos 


perdão perdão perdão isso vai ser recompensado ;*

Remédio para má circulação de sangue.

 

 

Você vai precisar de:

• Cinco cabeças de alho,
• três cebolas roxas
• meio litro de mel

Modo de Preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador

Posologia

Uma colherzinha de café no café da manhã, no almoço e na hora do jantar.

(site- receitas caseiras)

Felicidades.

Por: Hélio Borges Júnior

A vida pode e deve ser sim melhor e mais prazerosa.
Tente não permitir que constantes pensamentos,
 e sentimentos negativos tomem conta de você.
Busque, e aspire à felicidade
 e ao prazer em cada ato presente,
não mais acreditando cegamente
que você conseguirá ser plenamente feliz
(nas férias; quando se aposentar; ao ganhar muito dinheiro).
A felicidade está ao nosso alcance sempre,
basta sim desejarmos e nos dispormos a isso.
Cuide de seu corpo, alimentando-se adequadamente;
não exagerando no consumo de bebidas alcoólicas;
dormindo bem; relaxando-se das tensões do dia a dia;
 tendo uma atividade física equilibrada e regular.
Aceite as diferenças
(pessoas; familiares; cultura; valores;... aprendendo com o novo.)
Curta o desenvolvimento dos filhos (netos),
compartilhe alegrias e mesmo dúvidas com os amigos,
não se isolando para com o mundo.
Pare de se incomodar e se irritar em demasia com pessoas mal-humoradas,
com bobagens cotidianas.
Procurando refletir e compreender possíveis ressentimentos,
mágoas, sentimentos negativos.
Não se culpe, busque melhor conhecer e entender a si próprio e a outrém.
Trabalhe e ou exerça suas atividades com o maior prazer possível,
mas lembre-se que as pausas e os intervalos,
 em cada tarefa, são necessários para o corpo e a mente se recuperarem.
Acredite na sua real capacidade e possibilidade de aprender,
de se expandir, evoluir e de vivenciar momentos de pleno contentamento.
Não se isole... não se feche em si mesmo...
ofereça sim seu potencial realizador a instituições e programas comunitários e sociais.
Não se acomode, sonhe, sonhe muito, buscando a concretização,
Necessitando falar /
desabafar/ vá ao encontro de um ombro amigo e confiável e,
em dados casos, confie no auxílio e na orientação que um profissional qualificado pode lhe oferecer.

Sorria!

Imagens Google e Maria Vitoria.

Alho Cebola e Saúde.

Capacitação Sesi e Pastoral da Criança.




ALHO: É um bactericida poderoso, previne e cura infecções. Sua componente alicina combate mais de duas dúzias de tipos de bactérias. É também antivírus, antiinflamatório, anti espasmódico e descongestionante. Por conter adenosina, relaxa as artérias e, com isto abaixa a pressão arterial, limpa as artérias e reduz o colesterol, prevenindo assim o derrame cerebral e o infarto do coração.
CEBOLA: Tem efeitos semelhantes ao alho, além disto, é rica em fósforo (bom para a memória) e útil como expectorante em caso de tosse. É depurativa do sangue e absorve as toxinas. Seu suco morno, pode ser pingado nos ouvidos para combater rapidamente uma inflamação.




Ainda estamos sem net.
Beijinhos. Danee e Nuvem.

Feliz Páscoa!

Amiga (o) eu desejo uma Feliz Páscoa para você.
E para todos os que moram no seu lindo coração.
Desejo Paz, Saúde e muitas Alegrias.
Desejo que todos os bons desejos do teu coração,
sejam renovados e realizados.
Páscoa é tempo de alegria e esperança,
renovação e fé.
Amém.

Ainda estamos sem net.
Recebam nossos beijinhos.
E chocolates.

Danee e Nuvem.

Seja solidário.

17/04 (L)

A terra, a base

de onde tudo começa

onde tudo germina

te cria te fortalece

te cresce

empurra sua cabeça pra cima

te da forças pra crescer

te da energia pra seguir

meios de superar os obstáculos

te fertiliza

te impulsiona a gerar novas coisas

e quando enfim você cai

te acolhe te aquece

e então você dorme.

Terra mãe, minha mãe

minha base meu tudo

obrigada por existir

"Eu fui à Floresta porque queria viver livre. Eu queria viver profundamente, e sugar a própria essência da vida... expurgar tudo o que não fosse vida; e não, ao morrer, descobrir que não havia vivido".

Henry David Thoreau

...Diga não ao abuso infantil, diga não ao bullying diga não a violência domestica porque os agressores de hoje serão os assassinos de amanhã, os oprimidos de hoje serão os frustrados de amanhã e vice e versa...

E abril continua do Rock

Motorhead dia 16 de abril na Via funchal ..

Pray for Rio (Y)

"Children dont stop dancing believe you can fly away ..." (creed)




Uma dedicatória as crianças sobreviventes do massacre do Rio de Janeiro.

Abril é do Rock

Hoje é dia de Air Supply. Suas canções apaixonantes vão inundar a Via funchal, a partir das 21:30

Após 15 anos Luluzinha esta de volta as bancas com suas intrigas entre Homens e Mulheres, pela editora Ediouro

Informe *

Devido a minha falta de internet, lancei um marcador chamado Postagem relâmpago, onde vou postar coisas rapidinho, no tempo em que usufruo da internet do curso. Beijoos *
Ah e aproveito para divulgar as novas paginas do Blog de Musica, Moda e futuramente Cinema entre outras, mas como o tempo é pouco as paginas ainda estão e construção.

Beijos Beijos

O meu eu sem voce *

Eu que não te queria, hoje choro ao ouvir seu nome
Eu que nem sequer ligava, hoje vivo pra esperar voce ligar
Eu que nem chorava e hoje minhas lagrimas chamam por ti

Toda dor no encalço do laço que o amor traçou pra mim
Onde menos se espera ele brota quando menos se espera ele gira te muda te muta te faz menos e te faz mais, te faz menor te faz melhor.

Te faz pensar a cada coisa dita até hoje e me faz lembrar de quem sou por tras de tudo então.
Te faz querer gritar e chorar e sorrir e sonhar
Te faz odiar o amor e odiar amar e te faz amar ada vez mais e amar amar.

Amor é amar ♥

Leitor e Seguidor

Peço desculpas pelo tempo que estou sem postar, estou sem Internet em casa então fica meio difícil estar aqui. Então minha mãe foi me dando um suporte ai (risos)

Assim que a Internet voltar eu volto a postar com frequência mas enquanto isso vou entrando sempre que da pra postar alguma coisinha.

Beijos e mais Beijos

É para rir hein?!

Estava tendo uma guerra entre portugueses e alemães, ambos os lados estavam camuflados e não era possível matar ninguém, até que um alemão teve uma ideia, ele chamaria pelo nome e os portugueses que aparecessem eles matariam. Então, o alemão gritou:
— Ô Manuel!
Uma grande quantidade de portugueses se levantou e os alemães metralharam todos.
Os portugueses, vendo que metade do exército tinha morrido resolveu revidar. Pensaram, tudo quanto é alemão se chama Fritz. Então gritaram:
— Ô Fritz!
O batalhão inteiro da Alemanha se levantou e gritou:
— Não tem nenhum Fritz aqui!
E os portugueses:
— Ah, se tivesse...

Imagem Google.

Sol da meia noite. (poesia social)

Esta rua existe.
Quem dera existisse.
Meia noite ensolarada.
Para os olhos.
Que não dormem.
Ofuscados.
Na claridade intensa dos faróis.
Iluminado o caminho nunca visto.
Nunca caminhado.
Quartos amplos.
Encortinados.
Paredes coloridas.
Moveis laminados.
Mesa farta muita comida!
Longe Senhor grita a dor.
Do calor intenso do farol.
Na luz da noite.
Só o calor do meio dia.

E a vida continua...A lua é crescente...linda...Magnânima

Rir, sorrir e ser feliz.

Felicidade e Saúde 

Quem ri, vive mais e melhor. E isso já é comprovado!

Revisão e colaboração: Tatiana Mendes L. Santos,
estudante de Psicologia, Unesp/ Bauru

Segunda-feira, 7 da manhã e a ensurdecedora gritaria do despertador avisa o início da rotina. Aulas, lições, trabalhos, amigos – e inimigos. Eis que, um transeunte lhe abre um belo sorriso e diz: “Bom dia”. Você é do tipo que retribui a demonstração de bons modos ou retruca: “Bom dia por quê?”?. Se você respondeu a segunda opção, mas logo depois se recobrou e começou a conversar e rir, está salvo. Mas, se além do mau humor matinal, você prolonga a cara amarrada para o resto do dia, tome cuidado, mau humor faz mal à saúde.

O mau humor é normal pela manhã, pois não estamos acostumados com os ruídos, às vezes não tivemos uma noite tranqüila de sono, pensamos no dia estressante que vem pela frente. Mas, se prolongado, pode ser até considerado doença.

O pessimismo é outro fator que atrapalha a vida das pessoas, segundo pesquisa norte americana. Foi constatado que o risco de morte era 19% maior entre os pessimistas. Uma relação que se pode estabelecer nesse caso é que os pessimistas são mais propensos à depressão, enquanto os otimistas acreditam mais em medidas preventivas e no controle de doenças.

A medicina tem estudado a importância do bom humor e dos sentimentos positivos na prevenção de doenças e até mesmo como fator de recuperação de pessoas vitimadas por moléstias graves.

            Os vilões

As mágoas e as tristezas têm uma relação direta com nosso sistema imunológico, e abaixam nossas defesas a ponto de provocar doenças como enfartos e derrames. Ou seja, estresse e mau humor são inimigos do peito. Além do mais, uma pessoa otimista, que gosta de viver, não fará nada para prejudicar sua saúde.

A hostilidade e a raiva, em excesso e com freqüência, são prejudiciais à saúde. Os especialistas explicam que essas reações liberam hormônios, que já existem no organismo em níveis aceitáveis, e que em excesso prejudicam o funcionamento do coração.

Quando uma pessoa está triste, em depressão, pode apresentar sintomas como dor no peito, cansaço e fadiga, que são muito parecidos com o de uma doença cardíaca. É preciso saber o que se passa com o corpo, para não morrer, literalmente, de raiva.

E se o mau humor é doença, tome cuidado, pois é contagioso. Preste atenção como é difícil manter um alto astral perto de alguém mal humorado. A pessoa sempre vai var defeito em tudo, nada está bom, e então, a patologia passa a ser social.

É interessante notar que o nosso humor fica estampado em nós. Ele se reflete em nossa postura, nas nossas expressões faciais. Antes mesmo de conversarmos com alguém, verbalizarmos nossos problemas, o que sentimos, pensamos, e esses conteúdos são notados através de nossos comportamentos não verbais. Isso acaba interferindo nas nossas relações e na imagem que as pessoas tem de nós. E quem é que gosta de ter a fama de mal humorado?

Os mocinhos 

Rir é comprovadamente o melhor remédio. Pessoas bem humoradas e otimistas vivem mais e com saúde. Segundo Leila Navarro, autora do livro Talento para ser feliz, “quem não ri não pensa, não cria, não ousa, não vive”. Ela explica que quando rimos fazemos uma micromassagem em todas as células do nosso corpo.

Pesquisas recentes demonstram que rir pode ter o mesmo efeito de uma sessão de ginástica, pois protege o coração, fortalece o sistema imunológico, facilita a digestão e limpa os pulmões.

Uma outra vantagem de rir é reduzir a liberação de hormônios associados ao estresse como o cortisol e a adrenalina.

Histórias da felicidade

A risada é considerada um ótimo remédio mesmo antes de Cristo. Na Grécia antiga, a cidade de Atenas abrigava o Santuário de Asclépio, um centro em que se misturavam arte, filosofia e medicina. O tratamento era feito com espetáculos musicais, peças de teatro e à casa de comediantes, onde os doentes riam e se curavam.

No século XVI, era comum os médicos “receitarem” ler ou ouvir histórias engraçadas. A alegria, defendiam os sábios da época, dilatava e aquecia o organismo, enquanto a tristeza contraía e esfriava o corpo.

 No século XX, o americano Norman Cousins, no seu livro Anatomia de uma doença, conta como se curou de uma moléstia grave assistindo seriados cômicos pela televisão. Portador de uma doença degenerativa que ataca a coluna vertebral, médicos lhe deram poucos meses de vida. Depois de um tempo no hospital, ele se deu alta, contratou uma enfermeira e foi morar num hotel. Lá, quase paralisado, recebia visitas de amigos e via comédias na televisão. As risadas e o bom humor lhe garantiram uma sobrevida de 15 anos.

Saúde dos alimentos.

Capacitação Sesi e Pastoral da Criança.

ALHO: É um bactericida poderoso, previne e cura infecções. Sua componente alicina combate mais de duas dúzias de tipos de bactérias. É também antivírus, antiinflamatório, anti espasmódico e descongestionante. Por conter adenosina, relaxa as artérias e, com isto abaixa a pressão arterial, limpa as artérias e reduz o colesterol, prevenindo assim o derrame cerebral e o infarto do coração.

CEBOLA: Tem efeitos semelhantes ao alho, além disto, é rica em fósforo (bom para a memória) e útil como expectorante em caso de tosse. É depurativa do sangue e absorve as toxinas. Seu suco morno, pode ser pingado nos ouvidos para combater rapidamente uma inflamação.


LIMÃO: Rico em vitamina C, combate infecções, além de gastrite, reumatismo, artrite, gota, náuseas, azia, hipertensão, e dor de garganta (fazer gargarejos com água quente, limão e sal, de hora em hora, logo aos primeiros sinais).

BERINJELA: Reduz o colesterol, ao se tomar seu suco em jejum por um período de 15 dias seguidos. Ajuda a emagrecer e a reduzir o tamanho de pedras na vesícula.


BRÓCOLiS E REPOLHO: Combatem o câncer de mama porque reduzem o excesso de estrógeno. Possuem ação benéfica em todos os tipos de câncer. Os brócolis são rico em cromo, regulador do metabolismo de insulina. Assim, é benéfico tanto no diabetes como na hipoglicemia. Comer uma xícara de brócolis por dia ajuda a vencer a compulsão por doces.


SALSINHA: Também combate o câncer, principalmente o de pulmão. Recomenda-se aos fumantes passivos e mesmo aos ex-fumantes tomar um copo de suco de salsinha bem concentrado em jejum diariamente, porque ele reduz a oxidação das células, gerada pela fumaça do cigarro e pela poluição do ar. É também rica em vitamina A, e tem ação benéfica sobre as desordens da menstruação.


ESPINAFRE: É diurético, combate as infecções das vias digestivas e pode prevenir e até curar a catarata, por produzir antioxidantes que atuam nas células dos olhos. Rico em ácido fólico.

NABO: Ótimo expectorante quando usado em xarope, atua contra a tosse e a bronquite asmática. Seu suco cura frieiras é depurativo do sangue e contêm muito fósforo, que é ativador da memória.


CENOURA: Previne a cegueira e as enfermidades do fígado, é rica fonte em betacaroteno, que protege as artérias e fortalece o sistema imunológico. Contém fibras vegetais que abaixam o colesterol. Por isso, o hábito de comer uma cenoura por dia pode reduzir em 50% o risco de adquirir doenças coronárias.

COUVE MANTEIGA: Seu suco cura úlceras de estômago e é eficiente contra a anemia, por ser rica em ferro. A couve também é tônica, laxante, vermífuga e reduz as pedras da vesícula.


GENGIBRE: É analgésico se você tomar 1/2 colher de chá de pó de gengibre diluído em água. Mastigar gengibre fresco alivia a dor de garganta e combate a inflamação. Além disso, reduz o desejo de fumar.


Imagem Google.

Vamos sorrir outra vez??

Em estudos controlados, o humor demonstrou causar redução de dor, diminuir o estresse e até mesmo estimular o funcionamento do sistema imunológico.
Em um estudo, as pessoas ouvindo a vinte minutos um show humorístico eram muito menos sensíveis à dor do que aqueles que ouviam uma palestra acadêmica. O show também bloqueou a dor tão eficazmente como uma fita de relaxamento padrão e ainda foi mais divertido.
Pessoas que usam muito humor são menos propensos a ficar chateadas quando confrontadas com eventos negativos. Em outro estudo, os alunos tinham de resolver problemas de matemática cada vez mais complicados, em silêncio durante a resolução. Depois, eles podiam ouvir fitas de relaxamento, assistir um filme sobre a exploração do rio islandês, ou ver um filme engraçado . O relaxamento e os filmes engraçados reduziram os níveis de estresse . Mas o humor só foi eficaz para as pessoas que costumavam rir muito. O riso precisa ser uma parte regular de sua vida para obter seus benefícios.
Os pesquisadores também descobriram que assistir a uma fita engraçada de shows humorísticos temporariamente aumentaram os níveis de anticorpos na saliva (elas ajudam a nos defender contra infecções, como constipações). Aqueles que relataram o uso do humor com freqüência como uma maneira de lidar com o estresse tinham níveis basais consistentemente mais elevados destes anticorpos protetores. E, finalmente, as pessoas com um forte senso de humor tendem a não ter a esperada queda na função imune, após a exposição ao stress.

                                                                            Fonte WM nett.
                                                                            Imagens Google.

O matuto matutava

 
 
__ “Eu labuto na vida
labutando na mata"
 
Vendo a lua à luz do dia
No clarão a lua fala.
 
__ “Tua vida me pertence
é a roça á nossa casa”
 
O matuto era poeta
Isso poucos entendiam.
 
A mente bailando em seus dedos
A enxada ferindo os seus medos.
A lua clareando a mata
 
O matuto matutando
__ Eu labuto na vida
labutando na mata.

O matuto matutava/Sempre quando labutava/Matutava e matutava/Labutava e labutava/E a labuta não acabava! O Matuto matutava/E enquanto matutava/Na labuta não ficava/E foi ficando a labuta/Pois matuto que matuta/Não labuta! *
 Euripedes Barbosa Ribeiro

Se o matuto não puder — matutar na mata,
A matutice de seus versos ao "vira-lata"
Matutaria à macacada na batuta...
— A matutagem do matuto na labuta!//***
**Pacco.**

Fotos da internet.

Publicado no www.vitorialcsantos2.recantodasletras.com.br