Felicidades.

Por: Hélio Borges Júnior

A vida pode e deve ser sim melhor e mais prazerosa.
Tente não permitir que constantes pensamentos,
 e sentimentos negativos tomem conta de você.
Busque, e aspire à felicidade
 e ao prazer em cada ato presente,
não mais acreditando cegamente
que você conseguirá ser plenamente feliz
(nas férias; quando se aposentar; ao ganhar muito dinheiro).
A felicidade está ao nosso alcance sempre,
basta sim desejarmos e nos dispormos a isso.
Cuide de seu corpo, alimentando-se adequadamente;
não exagerando no consumo de bebidas alcoólicas;
dormindo bem; relaxando-se das tensões do dia a dia;
 tendo uma atividade física equilibrada e regular.
Aceite as diferenças
(pessoas; familiares; cultura; valores;... aprendendo com o novo.)
Curta o desenvolvimento dos filhos (netos),
compartilhe alegrias e mesmo dúvidas com os amigos,
não se isolando para com o mundo.
Pare de se incomodar e se irritar em demasia com pessoas mal-humoradas,
com bobagens cotidianas.
Procurando refletir e compreender possíveis ressentimentos,
mágoas, sentimentos negativos.
Não se culpe, busque melhor conhecer e entender a si próprio e a outrém.
Trabalhe e ou exerça suas atividades com o maior prazer possível,
mas lembre-se que as pausas e os intervalos,
 em cada tarefa, são necessários para o corpo e a mente se recuperarem.
Acredite na sua real capacidade e possibilidade de aprender,
de se expandir, evoluir e de vivenciar momentos de pleno contentamento.
Não se isole... não se feche em si mesmo...
ofereça sim seu potencial realizador a instituições e programas comunitários e sociais.
Não se acomode, sonhe, sonhe muito, buscando a concretização,
Necessitando falar /
desabafar/ vá ao encontro de um ombro amigo e confiável e,
em dados casos, confie no auxílio e na orientação que um profissional qualificado pode lhe oferecer.

Sorria!

Imagens Google e Maria Vitoria.